-
کیا کلائی گارڈ کو ایک طویل وقت کے لئے پہنا جاسکتا ہے؟ کیا کلائی گارڈ پہننا واقعی مفید ہے؟
یہ عام ہے کہ کسی کو جم یا بیرونی کھیلوں میں کلائی یا گھٹنے کے محافظ پہنے ہوئے ہوتے ہیں۔ کیا وہ ایک طویل وقت کے لئے پہنے جاسکتے ہیں اور کیا وہ واقعی کارآمد ہیں؟ آئیے ایک ساتھ ایک نظر ڈالیں۔ کیا کلائی گارڈ کو ایک طویل وقت کے لئے پہنا جاسکتا ہے؟ اس کو طویل عرصے تک پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ میں ...مزید پڑھیں -
کیا کھیلوں کے گھٹنے اور کلائی محافظوں میں کوئی عملی اہمیت ہے؟
یہ وہاں ہونا ضروری ہے ، یہ حفاظتی کردار ادا کرسکتا ہے اور چوٹوں کو کم کرسکتا ہے۔ گھٹنے کا جوائنٹ عام سرگرمیوں میں بیرونی قوتوں سے متاثر نہیں ہوتا ہے ، لہذا یہ صرف ایک چھوٹی سی حد میں ہی انجام دیا جائے گا۔ تاہم ، کوہ پیما جیسی سرگرمیاں گھٹنوں پر بہت دباؤ ڈال سکتی ہیں ، جس کی وجہ سے پٹیلا ...مزید پڑھیں -
کیا کلائی بینڈ ایک آئی کیو ٹیکس ہے؟
بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ ٹینوسینووائٹس کے لئے کلائی گارڈ پہننا انٹیلیجنس ٹیکس ہے۔ آج ، آئیے اس کے بارے میں تفصیل سے بات کرتے ہیں ~ در حقیقت ، میں کلائی بینڈوں کے بارے میں ہر ایک کی مخلوط رائے کو بھی سمجھ سکتا ہوں۔ کچھ لوگوں نے ان کی کوشش نہیں کی ہوگی اور محض ناقابل اعتماد محسوس نہیں کی ہیں ، جبکہ دوسروں نے یو این آر کا استعمال کیا ہے ...مزید پڑھیں -
اسپورٹس سائنس مقبولیت میں 80 ٪ لوگ گھٹنے کے پیڈ کو منتخب کرنے کا طریقہ نہیں جانتے ہیں ، ایک چال آپ کو سکھائے گی
اگر آپ گھٹنے کا مناسب محافظ خریدنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو پہلے ایک خریدنے سے پہلے گھٹنے کا اندازہ کرنا ہوگا !! ہم اسے تقریبا three مندرجہ ذیل تین حالات میں تقسیم کرسکتے ہیں۔ کیا کھیلوں میں شدید جسمانی تصادم شامل ہیں ، جیسے فٹ بال یا باسکٹ بال کھیلنا۔ 2. کیا گھٹنے کو پرانے چوٹیں اور درد ہے ...مزید پڑھیں -
عام طور پر استعمال ہونے والے فٹنس محافظ کیا ہیں؟
فٹنس بوسٹر بیلٹ بنیادی طور پر بیک ٹریننگ کے لئے ، مقصد یہ ہے کہ آپ کے بازوؤں کو پہلے سے ختم ہونے سے روکنا اور تربیت جاری رکھنے سے قاصر ہے جب اس کے پیچھے ابھی بھی بقایا طاقت موجود ہے۔ "کیونکہ بازو کی طاقت فطری طور پر کمزور ہے ، اور پٹھوں کا ماس MU نہیں ہے ...مزید پڑھیں -
نوسکھئیے باڈی بلڈروں کے درمیان عام غلط فہمیاں: کون سے کلائیوں یا دستانے پہننا ہے؟
حفاظتی سازوسامان کا انتخاب کرتے وقت ، فٹنس نوسکھوں میں اکثر اس طرح کے سوالات ہوتے ہیں: کیا دستانے یا کلائی کے محافظ پہننا بہتر ہے؟ کیا دستانے والے بڑے علاقے کی حفاظت کرنا بہتر ہے؟ کلائی گارڈ آرام دہ نہیں ہے ، کیا مجھے اس کا استعمال بند کرنا چاہئے؟ ان سوالات کے ل we ، ہمیں مندرجہ ذیل PO کو جاننے کی ضرورت ہے ...مزید پڑھیں -
ورزش کے دوران اپنی حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے صحیح حفاظتی سازوسامان کا انتخاب کریں۔
دستانے: تندرستی کے ابتدائی مراحل میں ، ہم فٹنس دستانے کو حفاظتی آلہ کے طور پر استعمال کرتے ہیں ، کیونکہ تربیت کے آغاز میں ، ہماری ہتھیلیوں کو زیادہ رگڑ کا مقابلہ نہیں کیا جاسکتا ، اور اکثر اس کو ختم نہیں کیا جاسکتا ہے اور یہاں تک کہ خون بہہ جاتا ہے۔ کچھ خواتین کے لئے ، فٹنس دستانے اپنے خوبصورت ہاتھوں کی بہتر حفاظت بھی کرسکتے ہیں اور لباس کو کم سے کم کرسکتے ہیں ...مزید پڑھیں -
حفاظتی سامان
کلائی گارڈ کا پہلا کام دباؤ فراہم کرنا اور سوجن کو کم کرنا ہے۔ دوسرا سرگرمی کو محدود کرنا اور زخمی حصے کو صحت یاب ہونے کی اجازت دینا ہے۔ ہاتھ کے معمول کے کام میں مداخلت نہ کرنا بہتر ہے ، لہذا اگر ضروری نہیں تو ، زیادہ تر کلائی محافظوں کو انگلی کی حرکت کی اجازت دینی چاہئے ...مزید پڑھیں -
گھٹنے کے پیڈ کے بارے میں بات کریں
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ گھٹنے کے مشترکہ کو بچانے کے لئے روزانہ کھیلوں میں گھٹنے کے پیڈ پہننا چاہئے۔ در حقیقت ، یہ نظریہ غلط ہے۔ اگر آپ کے گھٹنے کے جوڑ میں کوئی مسئلہ نہیں ہے اور ورزش کے دوران کوئی تکلیف نہیں ہے تو آپ کو گھٹنے کے پیڈ پہننے کی ضرورت نہیں ہے۔ یقینا ، کچھ معاملات میں ، آپ گھٹنے کے پیڈ پہن سکتے ہیں ، وہ ...مزید پڑھیں
