خبریں

نائپیرسا نائپڈ کو لوگوں کے گھٹنوں کی حفاظت کے لئے استعمال ہونے والی شے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ کھیلوں کے تحفظ ، سرد موصلیت ، مشترکہ بحالی کا کردار ہے۔ ورزش کے گھٹنے ، صحت کے گھٹنے میں تقسیم کھلاڑیوں ، درمیانی عمر اور بوڑھے لوگوں ، اور گھٹنے کی بیماریوں کے مریضوں کے لئے موزوں۔

جدید کھیلوں میں ، گھٹنے کے پیڈ بڑی قسم میں استعمال ہوتے ہیں۔ گھٹنے نہ صرف مشق میں ایک انتہائی اہم حصہ ہے ، بلکہ ایک نسبتا weal کمزور حصہ چوٹ کا خطرہ بھی ہے ، یا چوٹ انتہائی تکلیف دہ اور سست بحالی ہے ، اور یہاں تک کہ کچھ لوگ بھی دھکے درد پر بارش اور ابر آلود دن دکھائے جائیں گے۔ کھیلوں کے تمام سامان اسٹورز میں دستیاب موٹے محسوس شدہ مواد کے "گھٹنے کے پیڈ" کسی حد تک زخمیوں کو کم اور بچ سکتے ہیں ، اور سردیوں میں سردی سے بچ سکتے ہیں اور یہ مہنگا نہیں ہے۔ اس کی سفارش ضروری نہیں ہے ، لیکن یہ سچ ہے کہ یہ تمام کھیلوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے!

پر عمل کریں

گھٹنے کے پیڈ کے فنکشن میں تین پوائنٹس ہیں: ایک بریکنگ ہے ، دو گرمی کا تحفظ ہے ، تین صحت کی دیکھ بھال ہے۔ گرمی زیادہ نہیں کہا جاتا ہے ، سردی کیچ سردی کو پکڑنا بہت آسان ہے ، گھٹنوں کی بہت زیادہ بیماری گھٹنوں کی گرفت سے متعلق ہے سردی کیچ سردی سے ، خاص طور پر پہاڑوں میں ، پہاڑوں میں ، پہاڑ کی ہوا بہت سخت ہوتی ہے ، اکثر ٹانگوں کے پٹھوں کو ہمیشہ بہت گرم محسوس ہوتا رہتا ہے ، اور گھٹنے کی وجہ سے ، اس کی وجہ سے نہایت ہی گرم ہونا پڑتا ہے ، لہذا یہ نہایت ہی آرام سے ہوتا ہے ، لہذا اس کی وجہ سے گرمی کی گرمی بہت آرام سے ہوتی ہے ، اگر اس وقت کی گرمی ہوتی ہے ، تو یہ سردی کیچ ٹھنڈا ہوتا ہے ، اگر اس کی گرفت سردی ہوتی ہے تو ، گھٹنے کیچ ٹھنڈا ٹھنڈا ہوتا ہے تو ، گھٹنوں کی گرفت سردی میں ہوتی ہے ، اگر اس کی گرفت سردی ہوتی ہے تو ، گھٹنوں کی گرمی بہت آرام سے ہوتی ہے۔ عکاس ہے۔

بنیادی طور پر گھٹنے کے پیڈ کے بریک اثر کے بارے میں بات کریں۔ گھٹنے اوپری اور نچلے پیر کی ہڈی کا چوراہا ہے ، درمیانی مینیسکس ، پٹیلا کے سامنے ، پٹیلا کو دو پٹھوں کے ذریعہ پھیلا ہوا ہے ، جو ٹانگ کی ہڈی کے چوراہے سے پہلے معطل ہے ، عام زندگی میں پھسلنا بہت آسان ہے ، کیوں کہ بیرونی قوت سے متاثر نہیں ہوتا ہے ، اس میں کوئی سخت ورزش نہیں ہوتی ہے ، لہذا گھٹنے کے حصے میں پٹیلا عام طور پر سرگرمیوں کی چھوٹی سی حدود کو لے سکتا ہے۔ چونکہ کوہ پیما گھٹنوں پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہے ، جس میں کوہ پیما میں سخت ورزش کے ساتھ مل کر ، پٹیلا کو اصل حصے سے دور کرنا آسان ہے ، اس طرح گھٹنوں کے جوڑ میں بیماری کا سبب بنتا ہے۔ گھٹنے کے پیڈ پہننے سے پٹیلا کو نسبتا مستحکم پوزیشن میں تھام سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ اسے آسانی سے تکلیف نہیں پہنچتی ہے۔ مذکورہ بالا گھٹنے کے گارڈ کا گھٹنے کی چوٹ کے بغیر ہلکے بریکنگ اثر ہے۔ گھٹنے کی چوٹ کے بعد ، بھاری بریک گھٹنے کے پیڈوں کا استعمال گھٹنے کے موڑ کو کم کرسکتا ہے ، اسے ران سے بچھڑے تک سیدھی لکیر میں برقرار رکھ سکتا ہے ، اور گھٹنے کے مشترکہ کے موڑ کو کم کرسکتا ہے ، تاکہ گھٹنے کے جوڑ کو حالت کو بڑھانے سے بچایا جاسکے۔

فولڈنگ سلیکشن حکمت عملی

مختلف افعال کے مطابق ، گھٹنے کے پیڈ بنیادی طور پر دو اقسام میں تقسیم ہوتے ہیں۔

ایک جسمانی اسٹوروں میں نسبتا thick موٹی عام ہے ، جس میں گھٹنے کے سامنے ایک بڑا سوراخ ہوتا ہے ، عام طور پر بنڈل ہوتا ہے ، اور پھر اسٹک بکسوا گھٹنے کے پیڈ کے ساتھ طے ہوتا ہے۔ اس طرح کے گھٹنوں کے پیڈ ٹائی سے گھٹنے کو آسانی سے موڑنے نہیں مل سکتا ، ران کی ٹانگ گھٹنے ہمیشہ گھٹنے ہمیشہ سیدھی لکیر ، لہذا ، شدید "بریک لگانے" کے بعد گھٹنے کی چوٹ کے ل very بہت موزوں ہے ، اور اس کے مواد کی عدم استحکام کی وجہ سے ، گھٹنوں کے روز مرہ کے تحفظ کے طور پر استعمال کرنا آسان نہیں ہے۔

ایک اور گھٹنوں کے پتلے کے ایک پتلی پیڈ ہیں ، اس کی ایک خاص لچک ہوتی ہے ، اس کے ساتھ ، گھٹنے کے ساتھ اب بھی آزادانہ سرگرمی ہوسکتی ہے ، واضح طور پر یہ محسوس کرسکتا ہے کہ پٹیلا کو قدرے سخت کردیا گیا تھا ، ہلکے بریکنگ گھٹنے کے پیڈ معمول کی نقل و حرکت میں گھٹنوں کی حفاظت کے لئے استعمال کیے جاسکتے ہیں ، اور گھٹنوں کے پیڈوں کے کھانے کی وجہ سے کسی بھی قسم کی تکلیف محسوس ہوتی ہے ، عام طور پر اس میں کسی بھی قسم کی تکلیف محسوس نہیں ہوگی ، لہذا اس کی سفارش نہیں کی جائے گی ، لہذا اس کی سفارش نہیں ہوگی۔

استعمال کا طریقہ

ای پی پی اے ڈی کا استعمال کبھی کبھی پتلون کے اندر ، کبھی باہر رکھا جاتا ہے۔ اندر اندر ڈالنے کا فائدہ اچھا استحکام ہے ، جس سے "بریک" کے زیادہ سے زیادہ کردار کی اجازت دی جاسکتی ہے۔ باہر میں استعمال کرنے کا فائدہ پہننا اور ایڈجسٹ کرنا آسان ہے ، لیکن بریک کی صلاحیت کم ہوجائے گی۔ عام طور پر ، جب ماحول میں تبدیلیاں واضح نہیں ہوتی ہیں تو ، کسی بھی وقت گھٹنوں کے پیڈ کو ایڈجسٹ کرنے یا اتارنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، تو بہتر ہے کہ اندر اندر داخل کریں ، بصورت دیگر ، باہر رکھنا بہتر ہے۔ دونوں نائپڈس یا چڑھنے والے کھمبے صرف معاون تحفظ فراہم کرتے ہیں۔ گھٹنے کی حفاظت کے ل the ، سب سے بنیادی چیز اکثر ورزش کرنا ہے ، پٹھوں کی طاقت کو بڑھانا ، خود کو سائنسی اور معقول وزن برداشت کرنے سے آراستہ کرنا ، اور سرگرمیوں میں معقول تحریک کو برقرار رکھنا ہے۔ بیرونی کھیلوں میں گھٹنے کا نقصان پہلے ہی ایک عام عام مسئلہ ہے۔

یہ دیکھتے ہوئے کہ گھٹنے بیرونی سرگرمیوں کا ایک سب سے اہم حص is ہ ہے ، اور "ٹریکر" خاندانی سرگرمی اکثر "فور وہیل ڈرائیو" ہوتی ہے (اعضاء کی مشترکہ کوششوں کی ضرورت ہوتی ہے) ، گھٹنے کو نقصان پہنچانا آسان ہے ، لہذا اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ "گھٹنے کے پیڈ" استعمال کریں۔

پیدل سفر کرنے والے سب گھٹنے کے پیڈ کے کردار کو جانتے ہیں ، لیکن ان کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کا طریقہ ، غلط استعمال سے کیا نتائج برآمد ہوں گے۔ مارکیٹ میں گھٹنے کے پیڈ کو پیشہ ورانہ گھٹنے کے پیڈ اور غیر پیشہ ور گھٹنے پیڈ میں تقریبا dived تقسیم کیا جاتا ہے ، جو یہاں صرف غیر پیشہ ور گھٹنے کے پیڈ کا حوالہ دے سکتے ہیں۔

موسم کے مطابق دو اقسام کی لمبائی کے ساتھ غیر پیشہ ور گھٹنے کے پیڈ کو موسم گرما اور موسم خزاں کے گھٹنے کے پیڈ (مختصر گھٹنے کے پیڈ) اور موسم سرما اور موسم بہار کے گھٹنے کے پیڈ (عام طور پر بیرونی چمڑے کے اندرونی بالوں والے لمبے گھٹنے پیڈوں کے لئے) میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔ ہر طرح کے گھٹنے کے پیڈ کا معیار اور قیمت بالکل مختلف ہے ، موٹرسائیکل دوست اپنی ضروریات اور معاشی حالات کے مطابق انتخاب کرسکتے ہیں۔

کچھ مسافر لمبی دوروں پر گھٹنے کے پیڈ پہنتے ہیں ، لیکن اکثر مختصر فاصلے کے لئے نہیں ہوتے ہیں۔ کون نہیں جانتا ہے کہ "روم ایک دن میں نہیں بنایا گیا تھا" ، ایک لمبے عرصے سے مختصر سواریوں کی تعداد ، گھٹنے ابھی بھی بیمار ہوجائے گی ، لہذا دوستوں کو یاد دلائیں ، اپنے گھٹنے کی حفاظت 0 کلو میٹر ہونی چاہئے ، اگر گھٹنے کے گھاووں کو گھٹنے کے پیڈ پہننے کے لئے شروع کریں ، تو افسوس کرنے میں بہت دیر ہو چکی ہے۔

کچھ مسافروں کا خیال ہے کہ گھٹنے کے پیڈ پہننا موسم سرما میں کچھ ہے ، موسم گرما نہیں پہن سکتا ، یہ نظارہ غلط ہے۔ موسم گرما میں اعلی درجہ حرارت کی وجہ سے ، موسم سرما کے مقابلے میں جلد کے چھیدوں میں بہت زیادہ پھیل جاتا ہے۔ اگر آپ موٹرسائیکل چلانے کے لئے گھٹنے کا محافظ نہیں پہنتے ہیں تو ، گھٹنے کا جوائنٹ تیز رفتار ہوا کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے ، اور بیماری کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔