خبریں

کمر کا تحفظ وہ کپڑا ہے جو کمر کی حفاظت کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جسے کمر فکسڈ بیلٹ بھی کہا جاتا ہے۔ سائنس اور ٹکنالوجی کی ترقی کے ساتھ ، کمر کے تحفظ کا مواد صرف عام کپڑے تک ہی محدود نہیں ہے ، اور اس کا کام گرم جوشی تک ہی محدود نہیں ہے۔

بیلٹ کے تحفظ کا کردار

کمپریشن
ورزش فورس کے توازن کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے پٹھوں پر کچھ دباؤ ڈالیں۔ ایک خاص حد تک ، پٹھوں کی طاقت کو مضبوط بنائیں اور سوجن کو کم کریں۔ جب ورزش کے دوران پٹھوں کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے تو ، ان کی میٹابولزم تیز ہوتی ہے ، اور پٹھوں کے خلیوں میں پانی کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ، جس کے نتیجے میں خلیوں کی توسیع کا احساس ہوتا ہے۔ مناسب دباؤ ورزش کو زیادہ آرام دہ اور طاقتور بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔

suss
کمر سے سخت تحفظ ورزش کے دوران ایک خاص مقدار میں مدد فراہم کرسکتا ہے ، کمر کو روک سکتا ہے جو بہت زیادہ جھکا ہوا ہے ، اس کے پٹھوں پر طاقت کو کم کرسکتا ہے ، اور کمر کی حفاظت کرسکتا ہے۔
کوئی موچ یا تکلیف نہیں۔ کچھ فنکشنل کمر محافظ دھات کی چادروں کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں ، جو مؤثر طریقے سے زیادہ سے زیادہ مدد فراہم کرسکتے ہیں اور حادثاتی چوٹ سے بچ سکتے ہیں۔ اس طرح کے کمر محافظ کی پشت عام طور پر زیادہ ہوتی ہے۔

گرمی کا تحفظ
ڈبل پرت یا کثیر پرت کا مواد نرم اور آرام دہ اور پرسکون ہے ، اور کمر کے تحفظ میں گرمی کا تحفظ مضبوط ہے۔ کھلاڑی اکثر کھیلوں میں کم کپڑے پہنتے ہیں ، اور کمر زیادہ گرمی کو ختم کرتی ہے ، جس سے سردی کو پکڑنا آسان ہوتا ہے ، جس سے لوگوں کو کھٹا ، درد ہوتا ہے یا پیٹ میں تکلیف ہوتی ہے۔ گرمی کے تحفظ کی کارکردگی کے ساتھ کمر کا تحفظ کمر کے درجہ حرارت کو مؤثر طریقے سے برقرار رکھ سکتا ہے ، خون کی گردش کو تیز کرسکتا ہے ، اور نزلہ اور پیٹ کی تکلیف کو روک سکتا ہے۔

شکل
سیل میٹابولزم کو مضبوط بنائیں ، چربی جلا دیں ، تنگی کو ایڈجسٹ کریں ، اور وزن اور شکل کو کم کرنے میں مدد کے ل appropriate مناسب دباؤ کا اطلاق کریں۔ کمر سے متعلق مشق میں ، دباؤ ، گرمی کے تحفظ اور پسینے کے جذب کے ساتھ کمر کا تحفظ چربی کے گلنے کو تیز کرسکتا ہے۔ کمر کی بازیابی اور فٹنس کے لئے یہ ایک لازمی حفاظتی آلہ ہے۔

بیلٹ محافظ کی درخواست کا دائرہ

کمر کا تحفظ لمبر ڈسک ہرنائزیشن ، نفلی تحفظ ، لمبر پٹھوں میں تناؤ ، لمبر بیماری ، پیٹ کی سردی ، ڈیسمینوریا ، پیٹ میں تناؤ ، جسمانی سردی اور دیگر بیماریوں کے گرم جسمانی تھراپی کے لئے موزوں ہے۔ مناسب آبادی:

1. وہ لوگ جو بیٹھ کر ایک طویل وقت کے لئے کھڑے ہیں۔ جیسے ڈرائیور ، ڈیسک عملہ ، سیلز مین ، وغیرہ۔
2. کمزور اور سرد آئین والے افراد جن کو کمر پر گرم اور آرتھوپیڈک رکھنے کی ضرورت ہے۔ نفلی خواتین ، پانی کے اندر کارکنان ، منجمد ماحولیاتی پریکٹیشنرز وغیرہ۔
3. لمبر ڈسک ہرنائزیشن ، اسکیاٹیکا ، لمبر ہائپرسٹیوجنی ، وغیرہ والے لوگ
4. موٹے لوگ۔ موٹے لوگ کمر پر کمر کے تحفظ کا استعمال کمر پر توانائی کو بچانے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور یہ کھانے کی مقدار کو کنٹرول کرنے کے لئے بھی سازگار ہے۔
5. وہ لوگ جو سمجھتے ہیں کہ انہیں کمر کے تحفظ کی ضرورت ہے۔

معاملات کو توجہ دینے کی ضرورت ہے

کمر کا تحفظ صرف کم پیٹھ میں درد کے شدید مرحلے میں استعمال ہوتا ہے۔ جب تکلیف دہ نہ ہو تو اسے پہننے سے ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں کی atrophy کو ختم کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔ کمر کے تحفظ کے وقت کا تعین کم پیٹھ میں درد کی صورتحال کے مطابق کیا جانا چاہئے ، عام طور پر 3-6 ہفتوں میں مناسب ہوتا ہے ، اور استعمال کا طویل ترین وقت 3 ماہ سے زیادہ نہیں ہوسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آغاز کے دور میں ، ریڑھ کی ہڈی کے تحفظ کا حفاظتی اثر لمبر کے پٹھوں کو آرام کرسکتا ہے ، پٹھوں کی نالیوں کو دور کرسکتا ہے ، خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے ، اور بیماریوں کی بحالی کے لئے سازگار ہے۔ تاہم ، اس کا تحفظ ایک مختصر وقت میں غیر فعال اور موثر ہے۔ اگر یہ ایک طویل وقت کے لئے استعمال ہوتا ہے تو ، اس سے ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں کی ورزش اور ریڑھ کی ہڈی کی طاقت کی تشکیل کے مواقع کو کم کیا جائے گا ، اور لمبر کے پٹھوں کو آہستہ آہستہ سکڑنا شروع ہوجائے گا ، جس کی بجائے اس کے بجائے نیا نقصان ہوگا۔