کیا بیڈ منٹن کھیلتے وقت گھٹنے کے پیڈ پہننا ضروری ہے؟ یہ بھی ایک مسئلہ ہے جو اکثر نوسکھئیوں کو پریشان کرتا ہے۔
بیڈمنٹن کورٹ میں ، گھٹنے کے پیڈ اور کلائی بینڈ والے کم لوگ ہیں ، جبکہ نوسکھئیے کھلاڑی اپنی صلاحیتوں اور پکوان کی وجہ سے عدالت پر اعتماد نہیں رکھتے ہیں۔ ان کے ساتھگھٹنے کے پیڈاورکلائی بندیاں، وہ دوسروں سے مختلف محسوس کرتے ہیں اور ہنسنے سے ڈرتے ہیں۔
در حقیقت ، اس طرح کی نفسیات مطلوبہ نہیں ہے۔
نظریہ میں ، ورزش کرتے وقت گھٹنے کے پیڈ پہننا ضروری ہے۔ بیڈ منٹن ایک مسابقتی کھیل ہے جس کے لئے بار بار فوری آغاز اور فوری اسٹاپ کی ضرورت ہوتی ہے ، جس سے گھٹنے کو چوٹ پہنچانے کا سبب بنانا آسان ہے۔
آج ہم آپ کو دکھائیں گے کہ گھٹنے کے صحیح پیڈ کیسے منتخب کریں۔
فی الحال ، مارکیٹ میں چار قسم کے گھٹنے کے پیڈ ہیں:
گھٹنے کا احاطہ:پرانی چوٹ کے بعد تحفظ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
گھٹنے کی روک تھام سپورٹ بیلٹ:گھٹنے کے مشترکہ چوٹ اور مشترکہ لباس کو روکنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
فنکشنل گھٹنے کے پیڈ:چوٹ کے بعد تحفظ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
postoperative یا بحالی کے لئے گھٹنے کے خصوصی پیڈ:بنیادی طور پر مضبوط بریکٹ کے ذریعہ طے شدہ۔
عام طور پر ، نوسکھئیے کے ل it ، یہ گھٹنے سے بچاؤ کے معاون بیلٹ کا انتخاب کرنا ہے۔ اگر گھٹنے کو زخمی کردیا گیا ہے تو ، بال دوست تجویز کرتا ہے کہ ڈاکٹر یا جسمانی تھراپسٹ کو پہلے گھٹنے کے مشترکہ چوٹ کی حالت اور کام کا باقاعدہ جائزہ لینا چاہئے ، اور پھر اپنی ہی صورتحال کے مطابق گھٹنے کے تحفظ کا انتخاب کریں۔
گھٹنے کے پیڈ کا انتخاب کرتے وقت ، وہ ہمیشہ ایک جیسے ہوتے ہیں۔ اصل ضروریات کے مطابق ، گھٹنے کے پیڈوں کی قسم ، مواد ، معاونت کی پوزیشن اور لچکدار طاقت پر جامع غور کیا جاتا ہے۔
یقینا ، گھٹنے کی حفاظت کے لئے سب سے بنیادی چیز یہ ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کریں اور پٹھوں کی طاقت کو بڑھانا ہے۔ چاہے یہ گھٹنے یا جسم کو مضبوط بنانا ہو ، یہ اعتدال پسند اور بتدریج ہونا چاہئے۔
پوسٹ ٹائم: فروری 17-2023
