خبریں

یہ عام ہے کہ کسی کو جم یا بیرونی کھیلوں میں کلائی یا گھٹنے کے محافظ پہنے ہوئے ہوتے ہیں۔ کیا وہ ایک طویل وقت کے لئے پہنے جاسکتے ہیں اور کیا وہ واقعی کارآمد ہیں؟ آئیے ایک ساتھ ایک نظر ڈالیں۔
کیا کلائی گارڈ کو ایک طویل وقت کے لئے پہنا جاسکتا ہے؟
اسے طویل عرصے تک پہننے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے ، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ اس کا مضبوط دباؤ کلائی کے گرد لپیٹتا ہے ، جو کلائی میں نرمی اور خون کی گردش کے لئے موزوں نہیں ہے ، اور کلائی کی نقل و حرکت کو بھی تکلیف دیتا ہے۔
کیا کلائی گارڈ پہننا واقعی مفید ہے؟
یہ بہت مفید ہے ، خاص طور پر کھیلوں میں جہاں ہماری کلائی کا مشترکہ وسیع پیمانے پر استعمال ہوتا ہے اور یہ بھی چوٹ کا ایک بہت ہی شکار علاقہ ہے۔ کلائی کے محافظ دباؤ اور حد کی نقل و حرکت فراہم کرسکتے ہیں ، جس سے کلائی کی چوٹ کے خطرے کو کم کیا جاسکتا ہے۔

1کلائی گارڈاعلی درجے کی لچکدار تانے بانے سے بنا ہے ، جو استعمال کے علاقے کو پوری طرح سے فٹ کر سکتا ہے ، جسمانی درجہ حرارت میں کمی کو روک سکتا ہے ، متاثرہ علاقے میں درد کو کم کرسکتا ہے ، اور بحالی کو تیز کرسکتا ہے۔
2. خون کی گردش کو فروغ دیں: استعمال کے علاقے میں پٹھوں کے ٹشو کے خون کی گردش کو فروغ دیں ، جو گٹھیا اور جوڑوں کے درد کے علاج کے لئے انتہائی فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ ، اچھ blood ے خون کی گردش پٹھوں کی موٹر فنکشن کو بہتر طریقے سے استعمال کرسکتی ہے اور چوٹوں کی موجودگی کو کم کرسکتی ہے۔
3. سپورٹ اور استحکام کا اثر: کلائی کے محافظ بیرونی قوتوں کے خلاف مزاحمت کے لئے جوڑوں اور ligaments کو بڑھا سکتے ہیں۔ مؤثر طریقے سے جوڑوں اور ligaments کی حفاظت کرنا
روزمرہ کی زندگی میں کھیلوں کے کلائیوں کو برقرار رکھنے کا طریقہ
1۔ براہ کرم اسے نمی کی روک تھام پر دھیان دیتے ہوئے ، خشک اور ہوادار جگہ پر رکھیں۔
2. سورج کی روشنی کی نمائش کے لئے موزوں نہیں۔
3. استعمال کرتے وقت ، براہ کرم صفائی پر دھیان دیں اور زیادہ وقت تک پانی میں بھگو دیں۔ مخمل کی سطح کو آہستہ سے پانی سے ملایا جاسکتا ہے ، اور فعال سطح کو آہستہ سے پانی سے صاف کیا جاسکتا ہے۔
4. استری سے گریز کریں